「ダイエットしたいけど何から始めれば良いか分からない」
「ジム通いを検討しているが、どんなトレーニングをしたら良いか分からない」

ある程度トレーニングの知識やメニューについて理解のある方であれば、自分一人でそういったメニューを考案し、トレーニングを積むことができます。

しかし、右も左もわからない状態で一人でジムの器具などを使っても効果的に痩せる事は難しいですし、長続きもしません。
ひょっとしたら、使い方を誤って怪我を招いてしまうかもしれません。

もしそういった不安がある状況でしたら西宮市に拠点を置く加圧トレーニングスタジオTakeRootにお越しください。

当ジムではマンツーマンによるトレーニングメニューの考案、およびサポートを行っています。

一人一人に合ったメニューを考案しますので無理なく続けられます。

きついメニューがあると、だんだんとジムに通う足が遠のいてしまうという事がよくありますので、現時点での体力的なものなども考慮した上で続けられるメニューを考案させて頂きます。

また、マンツーマンだとスタッフがより一段と親身になってくれるので、そういったモチベーションアップにもつながるはずです。

ジムに通いたいけど、続けられるか心配という方はぜひ、当ジムにお越しください。

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